Zdrav duh v zdravem telesu
Ali delujeta ti dve stvari v obe smeri – zdrav duh v zdravem telesu? Ali lahko duh vpliva na dobro telo in telo na dober duh?
Ne vidim, da bi mentalno stanje lahko v celoti nadomestilo vse, kar počnemo svojemu telesu. Če meditirate nekaj ur na dan, ne vidim, da bi lahko začeli jemati droge. Prav tako ekstremna skrb za mentalno zdravje ne more pozitivno vplivati na telo. Zdrav duh v zdravem telesu ne pomeni, da imamo zdravo telo zaradi zdravega duha. Danes imamo zamenjano idejo o zdravju z estetiko. Oseba, ki je zdrava, ni nujno lepša od osebe, ki ni zdrava.
V preteklosti je veljalo, da je zdrava oseba imela dobro telesno barvo, močne kosti, goste lase, ustrezno telesno težo, bele oči itd. Ne pa mišičaste telesne obline. Ljudje mislijo, da je dieta in fitnes definicija zdravja. Vendar vidim, da je na koncu hrana tista, ki vpliva 80% na to, kaj vnašamo v svoje telo. Vse ostalo je pika na i. Če ne uporabljamo parfumov, kemikalij, to ne spremeni učinka hrane. Stvari, ki jih nanašamo na svoje telo, predstavljajo morda 20%, medtem ko tisto, kar vnašamo v telo, predstavlja 80%.
Ali lahko duh krepi naše telo?
Do neke mere lahko mentalno stanje uravnava telo. Ne vidim, da bi delovalo eno brez drugega. Prav tako vidim, da je mentalno stanje tesno povezano s hormoni in signali v našem telesu. Naše mentalno stanje je urejeno na osnovi stanja našega telesa. Poleti nismo srečnejši samo zato, ker smo bolj srečni, ampak zato, ker se več gibljemo, jemo več sadja, pijemo več vode, smo več na soncu itd. Zdrav duh pomeni zdravo telo, vendar to ne pomeni, da zdrav duh ustvarja zdravo telo. V stanju ravnovesja oseba ne bi smela trpeti zaradi depresij in duševnih bolezni.
Torej, ali lahko prek svojega telesa očistimo svoj um?
Ja, noben se ne rodi bolan, razen v redkih primerih, ko se rodijo alkoholiki ali invalidi. Večina ljudi se rodi zdravih. Vse je povezano s hormoni in ravnovesjem. Večina ljudi si želi estetike, ne zdravja. Zdravje ni vedno estetično.
Všeč članek? Postanite član in pridobite dostop do vseh 🙂 TUKAJ
